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想要宝宝长得好,孕期叶酸补充要精准

来源: 2024-09-19 14:40:03 阅读:-

      叶酸在孕期健康管理中至关重要,科学补充叶酸能够预防胎儿神经管缺陷,并减少孕期并发症的风险。根据《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》指出,超过50%的新生儿神经管缺陷(NTDs)与妊娠初期叶酸不足有关,叶酸补充不仅在备孕期重要,还需贯穿整个孕期和哺乳期。通过科学的叶酸补充管理,确保母婴健康无忧。


      叶酸补充:覆盖全周期,助力母婴健康

      很多女性误以为叶酸只需在备孕阶段补充。实际上,叶酸的作用远超此阶段。广州医科大学附属第二医院产科陈敦金教授指出:女性应从孕前三个月至哺乳期持续补充叶酸,每日建议摄入400微克至800微克,确保体内叶酸水平保持在理想状态。

      长期叶酸缺乏可能导致胎儿神经管缺陷,而科学的叶酸补充不仅能防止这些问题的发生,还能降低妊娠高血压、早产等风险。因此,叶酸补充应贯穿整个孕期,而不仅限于备孕及孕早期。


      科学管理:红细胞叶酸测定,精准掌控健康

      补充叶酸不是凭感觉来进行的。个体对叶酸的需求因体质和饮食等因素有所不同,根据中华人民共和国卫生行业标准,《人群叶酸缺乏筛查方法》指出,备孕及怀孕状态人群叶酸水平低于906nmol/L即为叶酸缺乏,这意味着需要额外补充叶酸以满足身体需求,确保孕期和哺乳期母体与胎儿的健康。好在通过红细胞叶酸测定,可以帮助孕妇了解体内叶酸水平,从而精准调整补充剂量。

(中华人民共和国卫生行业标准WS/T 600—2018人群叶酸缺乏筛查方法)

      北京大学公共卫生学院朱文丽教授指出:在开始补充叶酸时就进行叶酸水平的测定,以便后续精准调整补充剂量,确保既不缺乏也不过量。过量或缺乏叶酸都可能导致不良的妊娠结局,因此科学测量非常重要。

      叶酸摄入的过量可能掩盖其他潜在的健康问题,尤其是维生素 B12 缺乏的症状。维生素 B12 缺乏与贫血、神经系统问题等密切相关,而过量的叶酸可能掩饰其早期症状,延误诊断和治疗。与此同时,叶酸摄入不足同样具有严重后果,尤其是在孕期,叶酸缺乏会显著增加胎儿神经管缺陷的风险,影响胎儿的正常发育。通过科学监测叶酸水平,孕妇可以避免这些问题,确保自身和胎儿的健康。


      L-5﹣甲基四氢叶酸:叶酸吸收的高效选择

      在众多叶酸形式中,L-5﹣甲基四氢叶酸是人体能直接吸收并利用的活性叶酸形式。它直接参与细胞 DNA 的合成与修复,确保孕妇能够有效吸收叶酸,满足母体和胎儿的需求。相比普通合成叶酸,L-5﹣甲基四氢叶酸更加高效,特别适合那些叶酸代谢能力异常的孕妇。

      此外,L-5﹣甲基四氢叶酸的安全性和有效性也得到了全球多项临床研究的验证。它不仅能够有效预防胎儿神经管缺陷,还能减少孕期其他并发症的发生,确保母婴健康无虞。


      精准选择:安全有效的叶酸补充剂

      在选择叶酸补充剂时,应优先考虑配方科学、剂量精准的产品。市面上有多款叶酸补充剂,如信心康乐、斯旺森和 vitopharm 活性叶酸片,但其成分和适用性有所不同。

      信心康乐叶酸片含有 1500 微克的维生素 B6 和 2.4 微克维生素 B12,虽然多种营养素的组合看似全面,但高含量的维生素B6 可能引发麻木、神经损伤等不良反应,因此不建议盲目选择,特别是长期服用需要谨慎。

      斯旺森叶酸片提供800微克活性叶酸,虽然剂量较高,但并不适合所有孕妇。过量摄入叶酸可能掩盖维生素 B12 缺乏的症状,因此使用时需在医生指导下进行,以免产生副作用。

      相比之下,vitopharm 活性叶酸片则以其单一成分的配方脱颖而出。每片含有400微克 L-5﹣甲基四氢叶酸,符合每日推荐的叶酸摄入量,不含额外的添加物,减轻了孕妇的代谢负担。每天仅需3元,vitopharm 活性叶酸片价格亲民,特别适合希望长期服用且注重成分安全的准妈妈。

      更多内容可搜索:VITOPHARM天猫、京东旗舰店。

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