对着镜子里自己那张油腻腻的脸，P教授不忍直视，才三十出头，脸色发黄发暗，黄褐斑星星点点，松弛下垂的皮肤活活堆出个双下巴。于是，向万能的朋友圈求救。

很快，各种救脸“处方”纷沓而至，吃的、抹的都有。其中，一位女性朋友热情邀请P教授体验火热时尚的SPA项目——面部拨筋。她说，拨筋可以疏通面部经络，加速新陈代谢，排出局部淤积的毒素，祛斑消脂。一星期做一次，她坚持了一个月，皮肤变好了，脸还变瘦了呢！

抱着半信半疑的态度，P教授跟她去体验了一回。一走进美容院，就看到易拉宝上那摄人心魄的标语：

十次美容，不如一次拨筋！

面部拨筋滋养五脏，越拨越年轻！

原价598，现在体验价只需398！

“这不会像面部刮痧那样出痧，一星期都见不了人吧？”P教授忐忑地问美容师。

“面部刮痧早就过时了，我们一般都不给客人做了。”美容师拍着胸脯打包票说，“面部拨筋绝对不会出刮痧的血印子，手法很轻，像弹琵那样轻轻撩拨皮肤，很舒服的，保证你做完皮肤透亮！”

面部拨筋怎么做？第一步是面部的基础清洁，接着敷面膜给肌肤补水，然后才开始面部拨筋。P教授的面部被滴上精油，美容师用一根玉器拨筋棒在我脸上“划动”，从下巴、脸颊，到额头、眼圈，整个过程没有不舒服，反而很放松。

做完后，皮肤透亮干净，貌似脸蛋比未做前小了一点。至于色斑，美容师说要多做几次才会明显淡化。

针对当下流行的“面部拨筋”，今天P教授邀请到真相专家、广州市中医医院针灸康复门诊副主任中医师曹湘萍为大家一探究竟。

真相：拨筋其实是升级版刮痧

刮痧已经为大家所熟悉，是传统中医的一种治疗方法，以刮痧板在皮肤上刮蹭来刺激经络穴位，达到祛病保健的作用。

面部刮痧曾几何时是美容院的流行项目，但其实医院的刮痧很少选择面部。刮痧虽然可以疏通经脉，但瘀血严重的人容易出痧。出痧是皮下毛细血管破裂的一种表现，发生在面部十分影响形象，往往做完后一星期都要戴口罩。如果力道掌握不当，还容易造成面部皮肤肌肉损伤。

所以，美容院对面部刮痧进行了改良升级，衍生出面部拨筋。拨筋一点都不玄乎，

其实就是面部按摩加理疗，以拨筋棒在皮肤表面“划动”刺激一定的经络穴位，达到美容护肤的作用。拨筋强调手法温和，力度轻巧，鲜有损伤面部皮肤。

说法1：面部拨筋能去除黄褐斑？

对滴！

脸上“面部有斑体内必有瘀”，这是来自中医的一句古话。“瘀”就是淤血的瘀。面部色斑包括黄褐斑都属于瘀的表现。身体有瘀，说明气血不通。此时，在面部做刮痧、按摩、拨筋，刺激经络穴位，可以促进血液循环，起到活血化瘀、疏经通络的功效，对改善面部色斑是有帮助。

对于面部美容，不管是按摩还是拨筋，主要选择的是足阳明胃经的穴位，比如地仓穴、承浆穴、太阳穴、颧髎穴、印堂穴等穴位。足阳明胃经是途经面部的经络，且阳明经是一条多气多血的经脉。拨筋刺激足阳明胃经，在舒活面部气血的同时，又按摩了多气多血的经脉，不但能改善面部气血，甚至对消肿都大有裨益。

不可否认，做完拨筋之后皮肤透亮，但作用是短暂的。毕竟色斑、痘痘是体内失调的一种外在表现，要想长期维持美肤效果，还应该辩证由内调理。中药或针灸都是不错的内调的方法。

说法2：面部拨筋可以瘦脸消脂？

不能！

美容院的面部拨筋需要用到精油。精油容易吸收，含氧成分多，且可以起到润滑的作用，避免拨筋弄伤皮肤。做完拨筋之后，很多人不但感觉皮肤透亮，还感觉脸变小了。

这是因为拨筋的活血通络作用，很好地消除了皮肤的水肿，但并不是消脂肪。要知道，任何按摩都无法消脂，即使有效，作用也十分微弱，说到底消脂必须依靠内调。

面部拨筋还讲究结合面部肌肉的走形，进行手法按摩。为了抗衰老，肌肉维持弹性，拨筋会采用提拉手法，从下巴的承浆穴提拉到颧髎穴的位置，起到防治面部肌肉松弛，收紧肌肤的作用。当面部皮肤变得紧致以后，会产生脸变小变瘦的错觉。

拨筋从颈部往上提拉、轻轻刮动，正好是颌下淋巴结和颈淋巴结的位置，所以拨筋对促进淋巴循环也有好处。

结论：

面部拨筋并不玄乎，其实是改良版的面部刮痧，具有活血化瘀、疏经通络的功效，可以减淡面部色斑，可以帮助消除水肿。

拨筋的提拉手法，能让皮肤变得紧致，但减掉的是多余的水分，并不是脂肪，因此它无法真正瘦脸消脂。

面部拨筋有利于抗衰老，让皮肤变漂亮，但作用是暂时的。要想长期维持美肤效果，还应该辨证内调，选择针灸或中药都可以。

人体的气血盛衰对精神面貌影响非常大。美丽的女人是睡出来的，这话一点都不夸张。当睡眠规律、睡眠质量好，随之而来的则是精神状态变好，皮肤得到改善。内调除了睡好觉之外，还要注意饮食清淡，少吃煎炸油腻的食物，多喝水多运动。

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